Mapové soustředění v Jizerkách       21.  – 25. srpna 2019

Místo:         Jizerské hory

Ubytování: Penzion Pod Severákem   https://penzion-pod-severakem.penzion.cz/

Stravování: plná penze, strava započne ve středu 21.8. obědem a končí v neděli 25.8. obědem.

Doprava:    zajišťuje klub ve spolupráci s rodiči, odjezd ve středu 21.8. v 8.10hod­. z parkoviště za hasičárnou                       v Jilemnici, jedeme rovnou na trénink, návrat v neděli 25.8. cca 16.30 hod.

Cena:           400,–Kč na osobu a den, 4 plné penze +oběd 75,–Kč. Členové klubu hradí 1175,–Kč. 500,–Kč                               hradí klub.  

Program:   mapová práce v terénu, rozvoj vytrvalosti, příprava na MČR na klasické trati. .

Vybavení:  Dos­tatečné množství běžeckého vybavení/dvoje boty!/, může pršet. Věci pro  orientační běh,                              oblečení do chaty, pyžamo, hygienické potřeby, ručník, baterka, nebo čelovka, láhev na pití, malý                      ruksáček, plavky, případně léky osobní potřeby,průkaz zdravotní pojišťovny, pláštěnka, kapesné.

Dotazy: Lucie Vlastníková, tel. 732912348

 Poplatek ve výši 1175,–Kč uhraďte do 20.8. 2019 na číslo účtu OK Jilemnice: 356207774/0600 GE Money Bank.   Do zprávy pro příjemce uveďte jméno nebo registrační číslo.

V září 7.-8. bude dvojzávod ŽB východ a závod VČO v Chocni, spí se v tělocvičně! Závod ŽB- hlaste se do kategorie B, závod VČO- hlaste se do kategorie C. Mladší žáci budou automaticky přihlášeni. Přihlášky jsou do 31.8. 2019!

Objem je fyzikální veličina značící velikost prostoru. V běžeckém světě znamená hromady naběhaných kilometrů v přípravném období před sezónou. Během našeho působení ve Slovinsku šlo o objem spíše časový, výškový nebo gastronomický.

(pokračování příspěvku…)

Lyžaři pozor! Přestože je léto, přihlášky na kempy LOB jsou už v plném běhu. Zájemci o účast na některém z kempů do 10. srpna zašlelou závaznou přihlášku – stačí jméno (vše ostatní doplníme) Vlastě Zlesákové. Přihlášky jsou centrální a za celý klub, a kdo dřív přijde.....,ZODM pořádá Karlovarský kraj v lednu 2020. Vše ostatní v přílohách.

STK_2019_detaily [.pdf]

ČSOS-stacionarni-treninkove-kempy [.html]

Ve středu 7.8. odjezd na závody do Špindlu v 7.45 od hodin, kdo jede s Vlastou.(Jana Laštovková, Vítek Horák, Anna Kynčlová).